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Il Blog

Una guida alla Scozia in mountain bike per principianti

È veloce, divertente e uno dei modi migliori per godersi l’impareggiabile paesaggio della Scozia lontano dai sentieri battuti. E se pensi che le escursioni in mountain bike siano riservate agli esperti, ti sbagli di grosso.

Se ti terrorizza l’idea di sfrecciare in velocità su singletrack tortuosi e pieni di radici su alcuni dei migliori percorsi europei, non temere. Continua a leggere: cercheremo di convincere tutti i principianti della mountain bike che c’è posto per tutti!

PERCHÉ ANDARE IN MOUNTAIN BIKE IN SCOZIA?

Having fun, mountain biking at Laggan Wolftrax, Highlands

La mountain bike è molto divertente, specialmente a Laggan Wolftrax, Highlands © Ross Bell/Developing Mountain Biking in Scotland

È molto divertente – rivivi la tua infanzia a sguazzare (letteralmente!) nei boschi, bagnandoti e coprendoti di fango.

È ottimo per il tuo benessere – associa la sensazione virtuosa di tenerti in forma sulle salite e la scarica di endorfine di una discesa veloce che stamperà un enorme sorriso sul tuo volto. È coinvolgente.

Ti porta fuori dai sentieri battuti – immergiti nel paesaggio scozzese, sia che tu scelga di esplorare uno dei nostri centri con percorsi attrezzati o programmi un’avventura più lontano. Se hai le capacità essenziali, esplorare il lato più selvaggio della Scozia su due ruote è fantastico e abbiamo alcuni dei migliori diritti di accesso in Europa grazie allo Scottish Outdoor Access Code.

PER COMINCIARE

Starting mountain biking at a young age at Cardrona Pump Track, Scottish Borders

Li avvicinano alla mountain bike da piccoli al Cardrona Pump Track, Scottish Borders © Samantha Barker

PASSO 1 – PRENDI UNA BICI!

Puoi sempre noleggiare una bici per cominciare, prima di comprarne una. Le bici a noleggio sono di alta qualità, ben tenute e igienizzate dopo ogni uso, per aiutarti a goderti al massimo la tua pedalata. Alcuni punti noleggio offrono anche biciclette elettriche che ti permettono di andare più lontano e sono ideali se ti serve un piccolo aiuto per risalire le colline.

Le mountain bike moderne sono solitamente realizzate in alluminio resistente e leggero e hanno ruote robuste e gomme larghe. Le marce aiutano nelle salite, le sospensioni anteriori (e posteriori) smussano i colpi sui sentieri e i freni a disco danno maggior controllo e potenza d’arresto, ma non dimenticare che sono più potenti dei freni a pinza!

Se intendi rimontare in sella dopo tanto tempo e vuoi andare nella rimessa a togliere le ragnatele dalla tua bici, assicurati di prenotare una bella manutenzione, perché sia sicura e all’altezza del compito.

PASSO 2 – PROCURATI L’ATTREZZATURA GIUSTA

The Breakpad, 7stanes Kirroughtree, Dumfries & Galloway

The Break Pad, 7stanes Kirroughtree, Dumfries & Galloway

Questa utile lista ti darà qualche dritta, ma puoi anche consultare le raccomandazioni del sito web di Developing Mountain Biking in Scotland.

  • Un buon casco è fondamentale. Se noleggi una bici, di solito ricevi anche un casco in dotazione.
  • Investi in un buon paio di guanti per tenere le mani al caldo, avere una bella presa e proteggere i palmi in caso di cadute.
  • Occhiali da sole, maschere o occhiali da ciclismo servono per proteggerti gli occhi dal terriccio dei sentieri.
  • Prepara un piccolo zaino con una pompa da bicicletta, camere d’aria di ricambio, uno spuntino e una bottiglia d’acqua.
  • Evita l’abbigliamento di cotone – o finirai per pentirtene, quando si bagna! Indossa capi sintetici più comodi e portati dietro una giacca impermeabile.

PASSO 3 – AFFINA LE TUE ABILITÀ

Enjoying a coaching session at 7stanes Glentress, Scottish Borders

Una sessione di allenamento a 7stanes Glentress, Scottish Borders © Frog Bikes/Developing Mountain Biking in Scotland

Un buon modo per iniziare è quello di unirsi ad amici esperti per una breve escursione e ascoltare i loro suggerimenti. Per ottenere davvero il massimo dai primi giri, però, ti consigliamo di partecipare a un corso di addestramento con un esperto. Lo faresti per il golf o lo sci, quindi perché non per la mountain bike? Gli allenatori esperti ti offrono consigli su come migliorare la tecnica e ti aiutano a guadagnare sicurezza di te.

PASSO 4 – PEDALA IN MODO RESPONSABILE E SII CORTESE

Pratica prudenza, sicurezza e cortesia quando percorri i sentieri. La comunità dei cicistli su mountain bike si aspetta che i suoi membri rispettino l’ambiente, diano la precedenza e siano gentili con gli altri utenti.

In Scozia abbiamo il diritto di pedalare sulla maggior parte dei sentieri, piste e percorsi. Solo però se si pedala in modo responsabile tenendo in considerazione anche il divertimento degli altri, preoccupandosi del modo in cui il proprio percorso potrebbe interferire con la gestione del territorio e rispettando tutta la segnaletica ragionevole. I nostri amici di Developing Mountain Biking in Scotland hanno prodotto un e-book Do The Ride Thing per aiutarti a pianificare le tue uscite.

Relaxing after a good climb to the summit of Minch Moor, Innerleithen, Scottish Borders

Una pausa relax dopo una bella salita del circuito del Minch Moor, Innerleithen, Scottish Borders

Qualunque cosa tu programmi, non cercare di condensare tutto in un solo viaggio. Vedi di meno ed esplora di più! Soffermati per un po’ a goderti il paesaggio, procedi in silenzio e avvistate la fauna selvatica, prendi un caffè e un dolce, e torna di nuovo.

DOVE ANDARE IN MOUNTAIN BIKE

Many trail centres offer great facilities include on-site cafés

Molti centri con percorsi attrezzati hanno degli ottimi servizi come caffetterie sul posto.

Se la mountain bike è una novità per te, è meglio iniziare in un centro con percorsi attrezzati progettati appositamente, dove spesso troverai servizi igienici, docce, spogliatoi, lavaggio bici e un accogliente caffetteria. Alcuni vantano persino il loro negozio di bici sul posto, per acquisti di pezzi di ricambio all’ultimo minuto e noleggio bici.

Molti centri hanno sentieri classificati che seguono un sistema di classificazione standard per il Regno Unito. Se sei agli inizi, rimani sui percorsi facili (Verdi) e di difficoltà moderata (Blu). Man mano che le tue abilità miglioreranno, potrai poi affrontare i sentieri classificati rossi, neri e arancioni.

Eccoti alcuni centri con sentieri attrezzati per iniziare:

NEVIS RANGE, PRESSO FORT WILLIAM, HIGHLANDS

Sentieri: Area di apprendimento, percorso classificato verde Cat Eyes e tre ottimi tracciati classificati blu.

Servizi:  Parcheggio, servizi igienici, caffetteria, noleggio biciclette.

Corsi di addestramento: Nevis Range Bike School

Pernottamento: Ci sono molti posti dove soggiornare e pranzare nelle vicinanze a Fort William e Spean Bridge.

Un’edizione dei Campionati del mondo Mountain Bike UCI si è svolta qui dal 2002, ma il Nevis Range non è riservato solo agli spericolati amanti della gravità!

Dirigiti verso gli Witch’s Trails fai qualche giro di riscaldamento sul percorso circolare di abilità, prima di attaccare il sentiero verde Cats Eyes che ti offre un bel tracciato largo, con dolci gobbe e ampi terrapieni. Puoi poi passare ai percorsi classificati blu: Broomstick Blue, Voodoo eBlue Adder. Consulta il sito web del Nevis Range per ulteriori informazioni.

Fai una pausa e prenditi un caffè e una fetta di torta al Pinemarten Café oppure sali con la cabinovia per goderti panorami mozzafiato. Qui troverai un ampio parcheggio, servizi igienici e un noleggio bici da Nevis Cycles.

Comrie Croft, Perthshire

Sentieri: Ottimo parco di addestramento per principianti. Tre brevi sentieri classificati blu che si uniscono in una discesa di quasi 3 km, seguendo la ripida Quarry Climb.

Servizi: Parcheggio a pagamento, servizi igienici, sala da tè, noleggio bici da Comrie Croft Bikes. Le docce e il lavaggio bici sono temporaneamente inagibili a causa delle restrizioni per il Covid-19.

Corsi di addestramento: Corsi Flowschool disponibili in certi periodi dell’anno, per piccoli avventurieri!

Pernottamento: Ci sono opzioni di glamping e alloggio in baracca sul posto, oltre a piazzole per camper e campeggio.

Comrie Croft, nel Perthshire occidentale, è un’ottima soluzione per i principianti e facile da raggiungere dall’arteria centrale. Qui trovi tutti i servizi che potresti richiedere per un breve soggiorno all’insegna della mountain bike, compreso l’alloggio. Lo adoreranno anche i bambini, visto che possono esercitarsi nel parco di addestramento prima di colazione e rimanerci tutto il giorno se lo desiderano!

Prenota una notte in una delle loro Kåtas attrezzate per il glamping, tosta dei marshmallow su un falò e non perderti i dolci fatti in casa nel TeaGarden.

7STANES GLENTRESS, PRESSO PEEBLES, SCOTTISH BORDERS

A family mountain bike outing at 7stanes Glentress

Un’escursione in mountain bike in famiglia presso 7stanes Glentress © Frog Bikes/Developing Mountain Biking in Scotland

Sentieri: Parti dalla Glentress Skills Area prima di progredire ai tracciati di livello di difficoltà verde. Quanto ti senti pronto, prova il percorso fluido e scorrevole segnato in blu, la Glentress Blue Route.

Servizi: Parcheggio a pagamento, servizi igienici, docce e spogliatoi, lavaggio bici, negozio e noleggio bici, caffetteria.

Corsi di addestramento: Corsi di MTB di RidelinesDirt School e Swift Trails

Pernottamento: Glentress Forest LodgesGlentress Hotel e molte altre opzioni nella Tweed Valley.

Considerato da molti come uno dei centri con percorsi attrezzati per mountain bike migliori d’Europa, Glentress è il gioiello della corona di 7stanes e dista solo un’ora in auto da Edimburgo. Qui troverai una vasta gamma di tracciati verdi e blu. I corsi per famiglia sono particolarmente economici e puoi prenotare un’intera giornata o solo mezza giornata. Si possono anche organizzare lezioni private e sessioni di gruppo su misura.

C’è un ampio parcheggio e un negozio per il noleggio delle bici, Alpine Bikes. Fermati al Peel Café per gustare delle torte fatte in casa o rimani qui tutto il fine settimana, perché no? Ci sono molti alloggi ideali per ciclisti nei pressi del centro e nelle vicinanze, a Peebles.

7stanes Kirroughtree, Newton Stewart, Dumfries e Galloway

Exploring the trails at 7stanes Kirroughtree

Esplorando i tracciati per bici presso 7stanes Kirroughtree

Sentieri: Inizia dalla Kirroughtree Skills Area, poi progredisci sul sentiero verde di Bargaly Wood, lungo quasi 7 km. Se vuoi una sfida di un altro livello, opta per il sentiero blu di Larg Hill di quasi 10 km.

Servizi: Parcheggio a pagamento, servizi igienici attrezzati per cambio pannolini, parti di ricambio e manutenzione bici, noleggio cicli e cordiali consigli presso The Break Pad.

Corsi di addestramento: Liz Peacock at Trail Skills offere corsi di addestramento per tutti i livelli.

Pernottamento: Un’ottima selezione di posti dove soggiornare e pranzare nelle vicinanze a Newton Stewart.

Uno dei diversi siti 7stanes di livello mondiale dislocati nella Scozia meridionale, Kirroughtree è il centro con accesso al Parco forestale di Galloway – il più grande del suo genere nel Regno Unito.

Situati a circa un’ora a ovest dif Dumfries, i sentieri di questo centro includono un’area per affinare le proprie abilità, ideale per acquisire sicurezza, nonché il tracciato di Bargaly Wood, classificato verde, quindi perfetto per principianti e famiglie. Qui c’è una vasta gamma di servizi per assicurarti che tu trascorra una bella giornata.

CASTELLO DI DRUMLANRIG, THORNHILL, DUMFRIES E GALLOWAY

Magnificent Drumlanrig Castle, Dumfries & Galloway

Il magnifico Castello di Drumlanrig, Dumfries e Galloway

Sentieri: Quattro ottimi sentieri verdi e il sentiero blu Copy Cat di 9 km per coloro che hanno abilità di base fuori strada e una forma fisica ragionevole.

Servizi: Rik’s Bike Shed offre noleggio bici, pezzi di ricambio, riparazioni, docce e lavaggio bici. La Larchwood Cabin del castello, aperta da aprile a settembre, è un comodo punto di ristoro per spuntini.

Corsi di addestramento: Rik Allsopp è un istruttore qualificato e una guida e offre lezioni e corsi di addestramento.

Pernottamento: Ci sono ottime proposte di alloggio sia a Thornhill che nei dintorni.

In grado di offrire sentieri per mountain bike di livello mondiale, splendidi panorami del sud della Scozia e uno dei più bei castelli del Paese, Drumlanrig è un centro ideale per principianti e famiglie.

Ci sono quattro tracciati versi da 3 a 13 km di lunghezza per ottime pedalate in libertà. Una volta che ti senti pronto, prova il fantastico Copy Cat, un sentiero blu. Passa da Rik’s Bike Shed per pezzi di ricambio, riparazioni, docce e lavaggio bici.

Dai un’occhiata alle nostre pagine web dedicate alla mountain bike per molte altre informazioni su luoghi da visitare su due ruote in Scozia, escursioni guidate in mountain bike, vacanze e molto altro ancora.

 

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