The Three Brethren Cairns, Scottish Borders
Desideriamo tutti trarre il massimo dalle nostre vacanze, ma è sempre più importante prendersi cura del proprio benessere durante il prezioso tempo libero. Qualunque cosa tu intenda per benessere e salute, il tuo viaggio verso lo zen potrebbe condurti nella Scozia meridionale.
Dai ritiri creativi per liberare la mente alle attività rigeneranti in paesaggi naturali verdeggianti, il Dumfries e Galloway e gli Scottish Borders offrono svariate soluzioni a chiunque cerchi una pausa ristoratrice o una fuga consapevole. Queste regioni propongono innumerevoli esperienze ristorative: troverai sicuramente il modo perfetto per riposare, ricaricarti, ringiovanire e ritrovare l’equilibrio interiore.
Incamminati verso la serenità…
Puoi raggiungere facilmente la serenità passeggiando su un sentiero costiero o tra i boschi frondosi. Raggiungi gli ampi spazi aperti di una riserva naturale, come i gloriosi promontori costieri di St Abb’s Head sulla costa del Berwickshire a est degli Scottish Borders o Mull of Galloway a sud-ovest. Inoltre, nei parchi forestali della Galloway Forest e della Tweed Valley troverai numerosi sentieri segnalati, perfetti per escursioni più brevi.
In tutta la Scozia meridionale ci sono decine di itinerari a piedi a lunga distanza, come la strada costiera Southern Upland Way, vie di pellegrinaggio come St Cuthbert’s Way e Whithorn Way e percorsi che prendono il nome da eroi letterari del posto, come Sir Walter Scott Way e John Buchan Way. Non c’è niente di meglio delle distese infinite degli splendidi paesaggi di campagna e di una vigorosa escursione a piedi per liberare la mente.
In alternativa, puoi partecipare al programma di gite organizzate in occasione di uno dei festival escursionistici della Scozia meridionale, come il Newton Stewart Walking Festival a maggio o lo Scottish Borders Walking Festival a settembre.
Pedala verso il paradiso interiore…
L’esplorazione su due ruote è un modo divertente per rinvigorirsi in mezzo alla natura. Chi si cimenta con la mountain bike per la prima volta dovrebbe provare i tracciati verdi dei centri per mountain bike 7stanes di livello mondiale, come Glentress negli Scottish Borders e Kirroughtree nel Dumfries e Galloway. Entrambi questi centri noleggiano biciclette, quindi non sarà necessario portarti la tua. Nel sud del Paese ci sono anche incredibili opportunità di pedalare su strada. Trova un percorso ciclabile negli Scottish Borders o considera una vacanza su due ruote, come quelle offerte da Galloway Cycling Holidays.
In alternativa, pagaia verso il paradiso interiore…
Lascia andare alla deriva tutte le preoccupazioni con le onde sciabordanti mentre provi attività poco impegnative sull’acqua, come la canoa, il kayak o il SUP. Il Galloway Activity Centre sul Loch Ken offre sessioni di prova, corsi o viaggi nella natura selvaggia per queste attività rilassanti ma gratificanti che ti lasceranno immergere nella natura e ti daranno la possibilità di imparare cose nuove.
Guarisci la mente, il corpo e l’anima…
Se avverti vibrazioni positive quando sei disteso sul tuo tappetino da yoga, allora prendi in considerazione un ritiro yoga o un altro rifugio per la pratica spirituale o fisica nel sud della Scozia. Situato nei pressi di Langholm, il monastero buddista tibetano di Samye Ling offre una vasta gamma di corsi che comprendono yoga, Tai Chi, mindfulness, meditazione e altro ancora. Giornate di yoga e ritiri sono disponibili anche da Roulotte Retreat, vicino a Melrose, e Galloway Holistic Retreats ad Auchencairn. Per le future mamme, un ritiro yoga pre-parto con Peaceful Pregnancy potrebbe essere il modo perfetto per rilassarsi e prepararsi all’arrivo del neonato.
Calma lo stress in una spa…
Per alcuni di noi, la sensazione di rinascita si avverte quando ci si siede nelle acque rilassanti di una piscina termale (ebbene sì, potrebbe esserci un bicchiere di spumante o prosecco ad attenderti quando infili il tuo morbido accappatoio!). Situato vicino a Peebles, Stobo Castle è noto come la principale destinazione spa della Scozia, che riserva numerose soluzioni per coccolare e lenire il corpo. Per un’esperienza più personale, goditi la piccola ma graziosa Garden Spa al Trigony House Hotel, vicino a Thornhill, che dispone di una vasca idromassaggio svedese alimentata a legna all’aperto, una sauna finlandese e una sala trattamenti appartata.
Tuffati nelle meraviglie del cosmo…
Nulla mette tutto in prospettiva come guardare il cielo scuro ed espansivo per vedere oggetti celestiali lontani anni luce. Il Galloway Forest Park è stato insignito dello status di primo Dark Sky Park del Regno Unito e fa anche parte di una Biosfera dell’UNESCO. Qui si possono vedere 7.000 stelle splendenti e la Via Lattea senza l’aiuto di un telescopio, e credici, è davvero impressionante! Per sfruttare al meglio la tua esperienza di osservazione delle stelle, prenota un evento o un’esperienza su misura con uno dei Biosphere Dark Sky Rangers.
Entra nel tuo lato creativo…
Libera la mente e scatena l’artista che è in te nel sud della Scozia. Con i paesaggi meridionali fonte di tanta ispirazione naturale, non sorprende che in questa zona ci siano tanti ritiri e corsi creativi. Negli Scottish Borders, Allanbank Arts, vicino a Duns, propone una gamma di lezioni per migliorare le tue competenze nelle arti visive, mentre nel Dumfries e Galloway, Rusko Studio vicino a Gatehouse of Fleet, offre vacanze artistiche nelle ristrutturate scuderie vittoriane. In alternativa, portati semplicemente un album da disegno e una matita o una scatola di colori quando vieni in visita. La città di Kirkcudbright nel Dumfries e Galloway ha ispirato innumerevoli artisti. Avvertirai anche tu la sua magia?
Se adori i libri e la letteratura, concediti una pausa in occasione del Borders Book Festival a Melrose in giugno o del Wigtown Book Festival a fine settembre.
Per un soggiorno completamente diverso, immergiti nei paesaggi e nella natura e vivi un’avventura culturale con una fuga speciale organizzata da Quests and Retreats.
Oppure ammira l’arte e la natura al tempo stesso…
Ci sono molti modi per vivere l’arte in natura. Nel Galloway Forest Park, fermati a riflettere mentre scopri le Rosnes Benches o fai un’energetica passeggiata in collina per vedere gli Striding Arches di Andy Goldsworthy. Il paesaggista Charles Jencks ha lasciato la sua impronta sul Dumfries e Galloway a Crawick Multiverse vicino a Sanquhar, così come sul Garden of Cosmic Speculation vicino a Dumfries, che apre solo una volta all’anno. Nei mesi estivi, Mellerstain House ospita scultori di talento durante l’esposizione delle loro opere nel Borders Sculpture Park.
Organizza una fuga verde…
Aggiungi un tocco di positività a tutta la tua vacanza e regala un sorriso a Madre Natura scegliendo un alloggio con ottime credenziali ecologiche. Da bellissimi lodge e cottage perfetti per soggiorni più lunghi con self-catering ad accoglienti B&B e hotel che offrono ottime opzioni per soste più brevi, ci sono molti luoghi che cercano di ridurre la loro impronta di carbonio e operare in equilibrio con la natura.
Esplora le proprietà premiate Green Tourism negli Scottish Borders e nel Dumfries e Galloway, oppure sfoglia queste 18 idee per grandiosi luoghi dove soggiornare durante il giro della Scozia meridionale.
Una buona pausa incentrata sul benessere implica anche, senza dubbio, una disintossicazione digitale, ma una volta che ti sarai ricollegato ai tuoi dispositivi, condividi le tue foto con noi sui social media usando #SeeSouthScotland e #ScotlandIsNow.
Oppure, per ulteriori idee su come lasciare tutto alle spalle, consulta la nostra pagina della Scozia meridionale.
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