Appassionati di kayak sulla spiaggia di Camusdarach
© VisitScotland / Chris Close

Attivo

Divertenti attività all'aria aperta in Scozia

Ti diamo il benvenuto in Scozia, il parco giochi naturale per eccellenza. Qui potrai praticare tutte le attività per le quali il Paese è famoso, ma anche alcune di cui forse non hai mai sentito parlare.

Ti attendono una terra e una costa fatte per esplorare e per immergersi in esaltanti avventure da scariche di adrenalina! Puoi affrontare discese per impervi tracciati montani in montain bike, misurarti con un percorso di assalto aereo in una foresta, scalare le cime dei Cairngorm o lasciarti scivolare sull'acqua lungo la costa di un'isola delle Ebridi pagaiando un kayak. Dagli sport acquatici di livello mondiale alle escursioni a piedi e in bicicletta, le possibilità di mantenersi attivi nei magnifici spazi aperti della Scozia sono infinite!

Prima di partire per i grandi spazi aperti, leggi la nostra Guida alla sicurezza all'aperto in Scozia e ricordati di seguire lo Scottish Outdoor Access Code.

Dai un'occhiata alle attività all'aria aperta che puoi praticare:

SOLLEVATI DA TERRA

Abseiling, canyoning, Perthshire © Timex/Andrew McCandlish

DISCESA A CORDA DOPPIA

La discesa a corda doppia consiste nel discendere una parete rocciosa con una corda. Molti organizzatori offrono una varietà di sessioni di prova e di discese a corda doppia per soddisfare diversi livelli di abilità.

Le sessioni di discesa a corda doppia durano da poche ore a un'intera giornata e sono adatte a tutti coloro che hanno compiuto 8 anni.

Prova la discesa a corda doppia.

Bungee Jumping

Il bungee jumping è l'attività adrenalinica per eccellenza per tutti coloro che amano forti emozioni. Scegli una caduta libera nella lussureggiante ambientazione delle Highlands nel Perthshire o buttati dalla Titan Crane a Glasgow.

Chiunque abbia compiuto i 14 anni può godersi questa indimenticabile esperienza. Le sessioni sono guidate da un esperto Bungee Jump Master.

Prova il bungee jumping.

ARRAMPICATA SUGLI ALBERI

Porta la tua avventura all'aperto a nuovi livelli. Tutti a partire dai 6 anni possono godersi una giornata all'insegna dell'azione nelle foreste scozzesi.

Scegli tra una vasta gamma di attività sugli alberi, dai percorsi d'assalto alle funi di Tarzan alle epiche teleferiche.

Esterna il Tarzan che c'è in te e arrampicati sugli alberi.

Ziplining

Agganciati a una fune, reggiti forte e lanciati senza paura! Gli Zip Trek sono adatti a chiunque abbia compiuto gli 8 anni, mentre per partecipare alle Zip Adventure bisogna avere almeno 10 anni.

Quest'avventura è disponibile tutto l'anno. Nei mesi invernali, perché non godersi la Scozia dopo il tramonto con una Night Time Zip Adventure?

GoProva lo ziplining.

TERRA

Biking

TIRO CON L'ARCO

Le sessioni di tiro con l'arco di 1 ora o più sono adatte a chiunque abbia più di 8 anni e presentano tantissimi bersagli divertenti, dai dinosauri agli zombie. Sono disponibili anche lezioni tenute da istruttori di tiro con l'arco qualificati.

Fai centro con il tiro con l'arco.

LANCIO DELL'ASCIA

Preparati a scagliare la tua ascia e a mirare a quell'importante bersaglio. Un istruttore cordiale ed esperto ti assisterà ad acquisire la giusta tecnica di lancio per permetterti poi di gareggiare con familiari e amici.

Il lancio dell'ascia è strettamente riservato ai visitatori maggiorenni ed è vietato alle donne in stato di gravidanza.

Lancia l'ascia.

BICI

Con i nostri scenari incantevoli e il nostro mountain biking di livello mondiale, che vanta ottimi percorsi ciclistici su sterrato e su strada, la Scozia è un posto fantastico da esplorare su due ruote. Non avrai che l'imbarazzo della scelta con la nostra varietà di tracciati e sentieri, adatti a tutte le abilità ciclistiche.

Esplora in bicicletta.

Canicross

Il canicross è la corsa campestre con i cani. Per partecipare, il tuo cane deve avere 12 mesi e deve essere sempre attaccato a te con imbracatura, bungee-line e cintura.

Possono partecipare cani di tutte le forme e dimensioni. Tuttavia, il canicross è sconsigliato per le razze brachicefale (bulldog, boxer, carlini ecc.).

Sperimenta il canicross.

SLITTINO TRAINATO DA CANI

Sfreccia attraverso l'Aberdeenshire in una slitta scoperta trainata da cinque cani. Da ottobre ad aprile, i nostri amici a quattro zampe ti aspettano per farti da guida in questa esperienza unica.

Le sessioni durano circa 1 ora e 30 minuti e prevedono una persona per slitta.

Viaggia su una slitta trainata da cani.

PESCA

I loch e i fiumi della Scozia ospitano diverse specie di pesci e sono perfetti per chi vuole procurarsi un delizioso pranzo con una lenza. Questa attività è adatta a tutta la famiglia e ci sono anche molti corsi per principianti per migliorare le tue abilità di pescatore. Anche se può essere un hobby abbastanza costoso, la pesca a mosca è un'alternativa più economica.

Vai a pescare.

Footgolf

Abbina il tuo amore per il calcio e quello per il golf con il footgolf. Le regole sono semplici. Porta il pallone in buca nel minor numero di colpi possibile: insomma, meno calci tiri, meglio è.

Scegli tra 9 o 18 buche e gareggia con familiari o amici.

Gioca a footgolf.

BAGNO NELLA FORESTA

Nasce dalla pratica giapponese dello "shinrin-yoku" che significa appunto "bagno nella foresta". Il bagno nella foresta consiste nel sedersi tranquillamente in una foresta o in un bosco e usare i sensi per connettersi con l'ambiente naturale circostante, immergendosi completamente in esso.

Chiunque può partecipare a questa attività di consapevolezza: è un ottimo modo per ridurre lo stress e migliorare la propria salute e il proprio benessere generale.

Fai un bagno nella foresta.

Golf

Quando si tratta di golf, non c'è posto migliore della Scozia per migliorare il tuo swing. Abbiamo più di 550 fantastici campi a tua disposizione, compresi i campi links nelle zone costiere, i campi parkland e tutte le altre versioni.

La stagione del golf scozzese va da aprile a ottobre ed è anche l'occasione perfetta per assistere ad alcuni dei nostri prestigiosi tornei di golf.

Scopri la patria del golf.

Geocaching

Il geocaching abbina la tecnologia moderna e l'emozione di una caccia al tesoro. Il gioco è adatto a tutta la famiglia e qui in Scozia puoi cimentarti in oltre 12.000 geocache. Per partecipare non ti serve altro che un dispositivo GPS o un telefono completamente carico con l'app Geocaching per trovare un tesoro nei posti più improbabili.

Cimentati con il geocaching in tutta la Scozia.

SLITTINO SULL'ERBA

I bambini dai 5 anni in su possono godersi esilaranti corse su slittino di 30 minuti lungo un pendio erboso. Le sessioni costano solo £4 e nel prezzo è incluso il noleggio della slitta da erba, il casco e l'equipaggiamento protettivo.

Prova la slitta su erba.

EQUITAZIONE 

Dalle spiagge sabbiose alle splendide campagne alle bellissime foreste, abbiamo un sacco di posti per chi ama cavalcare. Le lezioni possono variare da sessioni di prova di 30 minuti a escursioni di una giornata o mezza, adatte a chiunque dai 5 anni in su.

Vai a cavallo.

CORSE AUTOMOBILISTICHE

Mettiti al volante di una vera auto da corsa. Avrai bisogno di una patente di guida valida emessa nel Regno Unito o in Europa per partecipare ai track days o alle esperienze e devi avere almeno 17 anni.

Tuttavia, questa attività non è riservata solo agli adulti: ci sono infatti molti corsi Teen Drive per i giovani adolescenti e per i bambini dagli 8 ai 15 anni ci sono anche sessioni di karting per bambini e junior a partire da £21 a testa.

Prova un'auto da corsa.

Paintball

Il paintball è un'attività all'aperto per chiunque abbia compiuto gli 11 anni. Lo scopo del gioco è eliminare gli avversari colpendoli con piccole palle di vernice mediante una pistola ad aria compressa.

Le sessioni solitamente si svolgono nell'arco di un'intera giornata e costano da £15 in su. Il prezzo comprende anche il noleggio dell'attrezzatura individuale che include tute mimetiche e occhiali protettivi.

Goditi una partita di paintball.

GIRO IN Segway

Il Segway è adatto a chiunque abbia più di 7 anni e non è richiesta alcuna abilità o esperienza. Fai un tour in Segway ed esplora alcune delle migliori località della Scozia.

I caschi sono forniti e assicurati di tenere il tuo Segway su percorsi liberi, evitando il più possibile i terreni difficili.

Goditi un giro in Segway.

Trail Running

Il trail running è una corsa nella natura che si svolge su un sentiero non asfaltato. In Scozia, abbiamo tantissime colline e montagne adatte per praticare questa attività.

Assicurati di indossare calzature adatte. Il terreno è raramente piano per lunghi tratti e incontrerai molte salite ripide e discese tecniche lungo il percorso. Si raccomanda un'età minima di 16 anni per il trail running.

Prova il trail running.

PASSEGGIATE

La Scozia offre di tutto, da brevi passeggiate in piano di 2-3 ore alla conquista dei nostri torreggianti munro alle passeggiate di lunga distanza che richiedono più di 4 ore o persino qualche giorno.

Prima di partire a piedi, assicurati di programmare in anticipo e decidere quale percorso seguirai.

Vai all'avventura a piedi.

Zorbing

Infilati in un'enorme sfera gonfiabile e rotola giù lungo le lussureggianti colline della Scozia. Se stai cercando altre sessioni di divertimento, goditi una partita di calcio a 5 con lo "zorb football" o cimentati con lo zorbing in acqua.

Prova lo zorbing.

ACQUA

Kayaking

CANOA

La canoa è un'ottima scelta per pagaiare in acque tranquille. Le canoe singole sono adatte solo a chi ha più di 11 anni ma i bambini più piccoli accompagnati da un adulto possono accomodarsi su una canoa doppia.

Molti fornitori di attività in Scozia offrono viaggi in canoa, che vanno da poche ore a più giorni.

Vai in canoa.

Canyoning

Il canyoning è un'attività simile alle passeggiate tra le gole, ma più avventurosa. Anche in questo caso l'età minima per partecipare è di 8 anni. Comporta la discesa in corda doppia, salti più lunghi e grandi scivoli.

Prima che il divertimento inizi, sarai equipaggiato con una muta, giubbotto salvagente e casco.

Prova il canyoning.

Coasteering

Il coasteering offre una miscela di ostacoli naturali e sfide per chiunque abbia più di 8 anni. Dal nuoto selvaggio all'arrampicata nei burroni ai tuffi in acque profonde.

L'attività è aperta a nuotatori e non nuotatori che riceveranno tutta l'attrezzatura, da mute a galleggianti e giubbotti salvagenti.

Cimentati con il coasteering.

IMMERSIONI

La stagione delle immersioni va da aprile a ottobre, anche se in Scozia puoi praticare questo sport tutto l'anno. Dovrai essere in grado di nuotare per 200 metri senza ausili e possedere attrezzatura subacquea appropriata. Puoi noleggiare mute, maschere da immersione, boccagli, pinne da sub, guanti e molto altro ancora nei centri specializzati in immersioni in tutta la Scozia.

L'età minima per immergersi è di 8 anni.

Prova le immersioni.

PASSEGGIATE NELLE GOLE 

Le passeggiate nelle gole sono più tranquille rispetto al canyoning. Si tratta di attività adatte alle famiglie perché prevedono di camminare nel letto di un fiume con molti scivoli d'acqua naturali, arrampicate sulle rocce e divertenti tuffi nelle piscine naturali.

Le passeggiate nelle gole durano in genere 3-4 ore e sono adatte a chiunque abbia compiuto gli 8 anni.

Prova le passeggiate nelle gole.

Kayaking

I nostri fiumi, laghi e coste sono un paradiso per i canoisti! Le vacanze in kayak variano da gite di un giorno a spedizioni di più giorni e sono un ottimo modo per portare la famiglia sull'acqua.

Non lasciarti scoraggiare dalla mancanza di esperienza: ci sono molte sessioni di kayak riservate ai principianti. Ti verrà anche fornita tutta l'attrezzatura essenziale: ricordati solo di portare un cambio di vestiti per dopo.

Vai in kayak.

Kitesurfing

Il kitesurfing è uno sport acquatico alimentato dal vento che utilizza un aquilone e una tavola per muoversi sull'acqua. Le coste della Scozia sono un vero paradiso per questo sport e offrono una vasta gamma di lezioni individuali da uno a due giorni con un'età minima di 8 anni.

Prova a fare kitesurfing.

Land Yachting

La combinazione ideale di vela e automobilismo, il land yachting sfrutta la potenza del vento per farti raggiungere velocità fino a 65 km/h. Richiede solo un lungo tratto di spiaggia pianeggiante ed è una fantastica attività da provare con gli amici e la famiglia.

Una sessione di 2 ore non richiede alcuna esperienza di vela e potrai partecipare a lezioni con istruttori qualificati.

Cimentati con il land yachting.

Pedaddling

Prova un fantastico mix di pedalata e pagaiata. Esplora su due ruote con il ciclismo su strada e la mountain bike o vai in acqua con lo stand-up paddle, il kayak e lo snorkeling.

Gli appassionati delle avventure all'aria aperta possono praticare queste attività nell'Argyll e nelle Ebridi Interne tutto l'anno, con qualunque condizione meteo.

Goditi il pedaddling.

VELA

Chiunque abbia più di 8 anni può imparare ad andare in vela con uno skipper esperto. Avrai molte opportunità di metterti al timone mentre impari a navigare in mare.

Vai in barca a vela in Scozia.

Scrambling

Un incrocio tra trekking e arrampicata, lo scrambling è un'escursione a piedi su un terreno ripido che prevede l'uso delle mani. Abbiamo molte montagne ideali per scalate estremamente gratificanti, con viste incredibili dalla vetta.

Per maggiori informazioni sullo scrambling, visita il sito web di Mountaineering Scotland.

Prova lo scrambling.

Snorkeling

Goditi uno scorcio del mondo sottomarino e avvicinati alla vita acquatica. Le esperienze di snorkelling partono da circa £50 e sono adatte a chiunque abbia più di 8 anni. Il noleggio dell'attrezzatura è disponibile in molti centri di immersione in tutta la Scozia, ma devi essere in grado di nuotare almeno 100 m senza ausili.

Perché non catturi questo ricordo indimenticabile prenotando anche un fotografo?

Vai a fare snorkeling.

Stand-Up Paddleboarding

Spesso abbreviato in SUP, questo sport acquatico è un incrocio tra la canoa e il surf. I nostri fornitori di attività hanno una gamma di sessioni per tutti i livelli di esperienza.

Le sessioni durano da 60 a 90 minuti e anche i bambini dagli otto anni in su possono prendervi parte.

Cimentati con il SUP.

SURF E WINDSURF

Chiunque abbia più di 8 anni può godersi questo emozionante sport acquatico. Abbiamo molte scuole di surf in tutto il Paese, quindi sarai in grado di cavalcare le onde come un professionista in poco tempo.

Le lezioni di surf durano solitamente 2-3 ore ed è disponibile anche il noleggio dell'attrezzatura.

Vai a fare surf.

Wakeboarding

Il wakeboarding è come lo sci d'acqua, ma su una tavola. Praticamente scorri sull'acqua trainato da un motoscafo. Puoi anche recarti a un wakepark, se preferisci essere trainato da un sistema di cavi.

Troverai una gamma di sessioni adatte a tutte le abilità, sotto la guida di un istruttore di wakeboard completamente qualificato.

Prova il wakeboarding.

RAFTING IN ACQUE BIANCHE

Raduna i tuoi amici e affronta le anse e i gomiti dei fiumi. Verrai dotato di muta, giubbotto salvagente e casco e imbarcato su una zattera che porta circa 8 persone. L'età minima per il rafting è di 8 anni.

Tutte le sessioni sono condotte da una guida esperta di rafting, quindi sarai in mani sicure.

Goditi un'esperienza di rafting in acque bianche.

NUOTO SELVAGGIO

Immergersi nell'acqua fredda circondati dalla natura può essere un'esperienza davvero edificante. Approfitta delle nostre piscine naturali: abbiamo loch, lochan e fiumi in abbondanza!

Il nuoto selvaggio può essere pericoloso quindi assicurati di prendere ulteriori precauzioni. Per maggior sicurezza porta con te un amico e riscaldati dopo la nuotata, indossando un abbigliamento con molti strati e sorseggiando bevande calde e zuccherate.

Fai un tuffo nelle nostre località di nuoto selvaggio.

ARIA

Microlight

MONGOLFIERA

Sali in alto e ancora più su a bordo di una mongolfiera. Puoi provare questa esperienza unica da marzo a ottobre e ti verrà data la possibilità di scegliere un volo mattutino o serale.

L'esperienza è adatta a chiunque abbia compiuto i 7 anni e dura circa un'ora.

Goditi un giro in mongolfiera.

LEZIONI DI ULTRALEGGERO

Librati sopra le nuvole in un aereo ultraleggero. Avrai bisogno di una licenza di pilota per volare da solo ma chiunque abbia più di 14 anni può prenotare una sessione di prova dietro la guida di esperti. Puoi gestire i comandi o, se preferisci, sederti e goderti la vista.

Vola con un ultraleggero.

PARAPENDIO

Goditi il brivido del volo in tandem. Sarai nelle mani sicure di un istruttore pilota pienamente qualificato anche se non hai mai volato prima. È anche un ottimo modo per vedere la Scozia da una prospettiva a volo d'uccello senza dover conseguire prima una licenza di pilota.

Se sei abbastanza coraggioso da volare da solo, devi avere almeno 14 anni per iniziare le lezioni di addestramento.

Prova il parapendio. 

NEVE

Skiing

SCI

Lo sci è un fantastico sport invernale e la stagione sciistica in Scozia va da dicembre all'inizio di aprile. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, la Scozia vanta cinque destinazioni sciistiche, che ti offrono molte opportunità di affinare le tue abilità con un istruttore di sci qualificato. In molte località troverai anche attrezzatura da sci a noleggio.

Prima di affrontare le piste, assicurati che sia sicuro sciare controllando il meteo in montagna e le previsioni di valanghe.

Affronta le piste da sci con una vacanza sulla neve.

Snowboarding

Lo snowboard è molto simile allo sci. La differenza? Nel primo devi tenere entrambi i piedi attaccati alla tavola, mentre quando scii i piedi sono separati. Lo snowboard può essere più difficile da padroneggiare ma sono disponibili lezioni private individuali per chiunque abbia più di 8 anni.

Migliora la tua tecnica nelle cinque stazioni sciistiche della Scozia dove potrai prendere anche tutta l'attrezzatura a noleggio, se lo desideri.

Goditi lo snowboard.

ARRAMPICATA INVERNALE

L'arrampicata invernale è una forma di alpinismo, quindi avrai bisogno di un po' di esperienza di trekking. Richiede la stessa attrezzatura dell'arrampicata estiva con l'aggiunta di chiodi da ghiaccio, piccozze e un paio di ramponi. Sfidati a una scalata invernale sul Ben Nevis, la montagna più alta della Scozia.

Prima della scalata, assicurati di controllare il meteo in montagna e le previsioni di valanghe per spostarti in sicurezza.

Affronta arrampicate invernali.