10 adembenemende plekken om te wildzwemmen in Schotland
Er gaat niks boven een duik in de natuur in Schotland. Van rustige zoetwatermeren onder bergtoppen tot beschutte baaien, zandstranden en eilandwateren: wildzwemmen – of openwaterzwemmen – biedt een verfrissende manier om de natuur te beleven. Of je nu even een snelle duik neemt of een langere tocht plant, hier vind je een overzicht van wildzwemlocaties in heel Schotland die geschikt zijn voor zwemmers van elk niveau.
Waterveiligheid is van cruciaal belang bij het zwemmen in de buitenlucht. De omstandigheden kunnen snel veranderen, dus lees altijd de richtlijnen en controleer de lokale omstandigheden voordat je het water ingaat.
De onderstaande lijst is door VisitScotland gemaakt om een aantal ervaringen te laten zien. Het staat niet in een bepaalde volgorde.
Milarrochy Bay
Loch Lomond
Loch Lomond, Balloch
© VisitScotland / Kenny Lam
Waar: vlakbij het dorp Balmaha in het Loch Lomond & the Trossachs National Park
Geliefd bij: Lesley Stewart van Wander ScotlandMilarrochy Bay, aan de oostelijke oevers van Loch Lomond, is een van de mooiste en toegankelijke zwemplekken van de regio. Een licht aflopende zandbaai maakt het makkelijk om het water in te gaan, terwijl bosrijke eilanden en omringende munro’s de achtergrond vormen voor een verkwikkende duik. Door de nabijheid van Balmaha zijn cafés zoals St Mocha en andere voorzieningen vlakbij.
Goed om te weten: in augustus brengt Go Swim Loch Lomond wildzwemmers van elk niveau bijeen, met afstanden variërend van 250 meter tot 10.000 meter.
Portobello Beach
Edinburgh
Het strand van Portobello, Edinburgh
Waar: aan de rand van Edinburgh
Geliefd bij: The Wild Ones zwemgroepHet strand van Portobello is al jarenlang geliefd bij bezoekers en de lokale bevolking dankzij het mooie zandstrand en promenade. Het water heeft de status van zwemwater gekregen en kent een grote lokale zwemgroep, waardoor het de perfecte plek is voor mensen die net beginnen met openwaterzwemmen.
Goed om te weten: controleer de getijden en de omstandigheden voordat je het water ingaat. Zelfs op zonnige dagen kan het zeewater koud zijn.
Coldingham Bay
Scottish Borders

Coldingham Bay, Scottish Borders
Waar: de kust van Berwickshire
Geliefd bij: de Coldingham Brave Bayers ClubColdingham Bay is een beschutte baai met helder water en een ontspannen sfeer, en is een favoriet onder de lokale zwemmers. Bovendien maken het zandstrand, de gemakkelijke toegang en de aanwezigheid van strandwachten in het seizoen het tot een van de betere kustlocaties voor beginners.
Goed om te weten: de Coldingham Brave Bayers 'Bravers' Club' biedt het hele jaar door mogelijkheden om te zwemmen en ondersteuning voor zwemmers van elk niveau.
Castle Stalker
Argyll & The Isles

Castle Stalker aan Loch Laich, Argyll
© Pierhouse Hotel / James Anderson (NorthColour)
Waar: net ten noorden van Oban
Geliefd bij: influencer Bee (@bumblebambi)Zwemmen in de weerspiegeling van het iconische Castle Stalker biedt een unieke openzwem-ervaring die je nergens anders vindt. Met de historische toren die uit het getijdeneilandje in Loch Laich oprijst, is het heerlijk om hier op rustige dagen te zwemmen en de sfeer op te snuiven.
Goed om te weten: dit is een getijdengebied. Let op de omstandigheden die snel kunnen veranderen en ga niet zwemmen als de stroming sterk is.
Tràigh Mhòr
Tolsta, Isle of Lewis
Tolsta Beach, Isle of Lewis
Waar: in de buurt van Stornoway
Geliefd bij: wildzwemmers en surfersDit uitgestrekte goudwitte zandstrand en helder water van de Atlantische Oceaan is een van de meer jaloersmakende kustlocaties van de Hebriden. Begin bij Garry Beach en als het water niet te onstuimig is, ontdek dan je innerlijke ontdekkingsreiziger terwijl je tunnels, gewelven en onderwaterspektakels onderzoekt. Tijdens de zomermaanden gaat de zon nauwelijks onder, waardoor het de perfecte plek is voor een duik bij zonsondergang.
Goed om te weten: de Atlantische Oceaan kan onvoorspelbaar zijn dus ga alleen zwemmen bij kalm water en vermijd hoge golven of sterke stromingen.
Great & Little Bernera
Buiten-Hebriden
Clisham, Buiten-Hebriden
© @agzygroove_adventures_282
Waar: een onbewoond eiland voor de kust van Great Bernera bij het eiland Lewis
Geliefd bij: Immerse Hebrides (@immersehebrides)Met zijn turquoisekleurige water en afgelegen ligging, voelt Little Bernera op een heldere dag bijna tropisch. In de zomer kan het water van de Atlantische Oceaan zelfs bijna 14°C worden! Dit gebied is alleen per boot of tijdens een begeleide zwemtocht te bereiken en biedt een avontuurlijke ervaring, met afgelegen lagunes en rustige stranden die je kunt ontdekken.
Goed om te weten: dit zijn afgelegen locaties – door mee te doen aan een begeleide zwemtocht of een RIB-boottransfer met Immerse Hebrides kun je het gebied veilig verkennen en profiteren van lokale kennis.
Lower Diabaig
Noordwestelijke Hooglanden

Loch Torridon met de Torridon Hills, Hooglanden
Waar: in de buurt van Torridon
Geliefd bij: Pippa (@pippaperriam)Verscholen aan het einde van een smal weggetje ligt Lower Diabaig, een piepklein kustdorpje met witgekalkte huisjes die uitkijken op een glinsterende, beschutte baai – perfect voor een rustige duik. Omringd door het indrukwekkende landschap van de Hooglanden is dit een geweldige plek om even tot rust te komen en van het uitzicht te genieten.
Goed om te weten: volg je zwempartij op met een maaltijd bij het lokale restaurant Gille Brighde.
De rivier de Tay
Perthshire
Wildzwemmers in Loch Tay, Perthshire
© Perth and Kinross Council / Craig Stephen
Waar: deze rivier stroomt door Perth en verder
Geliefd bij: openluchtzwemmer Calum (@caldamac)De langste rivier van Schotland heeft voor enthousiaste wildzwemmers veel te bieden, van rustigere stukken die makkelijk toegankelijk zijn tot meer dynamische delen stroomopwaarts. Rondom Perth vind je kiezelstranden of kleine baaitjes verspreid over het stadscentrum, terwijl het nabijgelegen Loch Tay een meer beschut alternatief biedt. Bezoek daarna Aberfeldy Distillery voor een rondleiding en proef de unieke whisky’s van Tayside die met het heldere water van de rivier gedistilleerd zijn.
Goed om te weten: delen van de rivier kunnen zeer snel stromen en verraderlijk zijn. Het wordt daarom ten zeerste aangeraden om je aan te sluiten bij een georganiseerde zwemtocht met Willowgate Adventure Centre.
Het strand van Gullane
East Lothian
Het strand van Gullane, East Lothian
Waar: de kust van East Lothian
Geliefd bij: de Gullane Bay SwimmersWat dacht je van een duik op een prachtig strand met weids uitzicht over de Firth of Forth? Gullane in East Lothian is een badplaats met een smal strand dat geliefd is bij wind- en kitesurfers. Op kalmere dagen is het een geweldige plek voor een zwempartij gevolgd door een stevige maaltijd in een van de pubs in het dorp, waaronder The Bonnie Badger van Tom Kitchen.
Goed om te weten: de wind kan snel aansterken, waardoor hoge golven en sterke stromingen ontstaan. Wees voorzichtig en kies waar mogelijk een moment van de dag waarop het rustiger is.
Mull & Iona
Binnen-Hebriden
Isle of Iona vanaf Isle of Mull, Binnen-Hebriden
Waar: de eilanden Mull en Iona aan de westkust
Geliefd bij: wildzwemmers vanwege het heldere water en de afgelegen plekken
Ontdek de charme van het kristalheldere water van de Binnen-Hebriden, waar de beschutte zeearmen, rustige stranden en verborgen poelen en baaien van Mull en Iona uitnodigen tot onvergetelijke zwemervaringen.
Goed om te weten: de omstandigheden kunnen afhankelijk van de locatie en het weer sterk variëren. Begeleide tochten en meerdaagse retraites met Wild Hebridean Swimming zijn een goede optie als je de regio niet zo goed kent.
Veiligheidstips om te wildzwemmen
Openwaterzwemmen brengt risico’s met zich mee, van koudeshock tot veranderende omstandigheden. Volg deze veiligheidstips:
- Zwem nooit alleen, zelfs als je een ervaren zwemmer bent.
- Neem een vlotte duik – wen rustig aan het koude water en kom er snel weer uit.
- Blijf dicht bij de kustlijn.
- Kies je plek zorgvuldig – volg lokale aanwijzingen, lochs kunnen plotseling steil aflopen en diep worden.
- Pas in de zomer op voor blauwalg en vermijd het zwemmen in de buurt ervan.
- Draag een kleurrijke badmuts.
- Trek snel droge kleren aan – draag laagjes kleding.
Lees de volgende informatie:
Veiligheidsregels voor openwaterzwemmen – Water Safety Scotland | PDF 0,2MB
Wildzwemmen – Water Safety Scotland
Veiligheidstips voor open water – Royal Life Saving Society UK
