Soggiorni benessere in Scozia

La Scozia vanta molte attrazioni, località, angoli tranquilli, fughe rilassanti e passeggiate che rinvigoriscono la mente, il corpo e lo spirito. Sfuggite allo stress della vita moderna e prendetevi cura del vostro benessere attraverso le numerose opportunità e attività disponibili in tutto il Paese.

Cos'é una vacanza benessere?

Una vacanza benessere è una vacanza che fa della tua salute fisica e mentale la priorità assoluta. Può trattarsi di una pausa termale, di un ritiro di yoga o di mindfulness. Oppure, forse troverai la tua felicità con una vacanza rilassante in riva al mare o una vacanza a piedi all'aria aperta? Ricorda che potrai aggiungere una serie di elementi di benessere anche ad una vacanza più breve o a una giornata fuori porta. Qualunque sia la tua scelta, la Scozia è un luogo ideale per rigenerarsi, resettare e ricaricarsi.

Ecco alcune idee che potrebbero interessarti e che potrai aggiungere al tuo breve soggiorno, a una vacanza più lunga o anche solo a una giornata di relax!

Fuggi dalla routine quotidiana con un tranquillo ritiro nelle Highlands, una gita in un museo o una galleria d’arte, o un paio di notti in un fantastico centro benessere. Ci sono molte attrazioni e luoghi in tutto il Paese che vi aiuteranno a rilassare la mente e sentirvi più giovani.

Ritiri

Dirigitii in un rifugio rilassante dove potrai scollegarti dal telefono, dimenticare la vita frenetica e lasciar scivolar via lo stress. Nel Dumfries e Galloway, il Tempio buddista Kagyu Samye Ling è una perla nascosta nella Scozia meridionale che offre visite guidate, un'invitante sala da tè tibetana e un negozio di souvenir, oltre a organizzare corsi di meditazione, mindfulness e altro ancora. Rivitalizza la mente con esercizi di Tai Chi, yoga e meditazione presso l’Holy Isle – Mindfulness Retreat sull'Isola di Arran. Su questa tranquilla isola buddista, è possibile prenotare una settimana di vacanza per rilassarsi, padroneggiare i propri movimenti yoga, imparare a calmare la mente con la meditazione e altro ancora. A Beauly, vicino a Inverness, è possibile partecipare a un workshop o soggiornare per una vacanza presso il Wild Rose Escapes che offre corsi di artigianato, ritiri di relax e molto altro ancora nei 40 ettari di bosco tranquillo ai margini della Glen Affric.

Musei e gallerie

I musei e le gallerie della Scozia sono dei veri gioielli architettonici e spesso sono anche luoghi molto tranquilli e silenziosi dove è possibile ammirare artefatti secolari e creazioni moderne ed esplorare al proprio ritmo anni di creatività ed espressione artistica. In tutta la Scozia potrai visitare centinaia di musei e gallerie in molti angoli inaspettati, dai piccoli musei del patrimonio culturale ospitati in tradizionali croft a edifici moderni abbastanza grandi da poter ospitare perfino il Concorde. Le Kirkcudbright Galleries a Dumfries e Galloway, il National Museum of Scotland a Edimburgo, lo Shetland Museum and Archives, e l’Highland Folk Museum a Newtonmore sono solo alcuni dei luoghi in cui è possibile scoprire fatti affascinanti sulla storia e sul patrimonio della Scozia.

Centri benessere

Prenota una giornata in un centro benessere di lusso presso uno dei numerosi alberghi spa, resort e fughe in tutto il Paese. Dirigiti alla volta di un castello prestigioso, rilassati tra le imponenti montagne scozzesi, concediti un soggiorno in un hotel a quattro stelle o regalati una breve vacanza in città... le opportunità sono infinite. Se ti trovi nei pressi del Loch Tay, perché non ti coccoli presso la Taymouth Marina? Questa sauna è una delle novità lungo le rive del Loch Tay e vanta una buca per il fuoco, finestre panoramiche e splendide viste sui boschi ovunque volgiate lo sguardo. Altre destinazioni che non ti deluderanno sono Fairmont St Andrews, Ardoe House Hotel & Spa ad Aberdeen, e Isle of Eriska Spa ad Argyll, per citarne solo alcune.

Hai mai pensato a un ritiro rilassante tra le valli collineggianti e le montagne imponenti delle Highlands? Il Body Toolkit Retreat ti insegna gli strumenti e le tecniche chiave per combattere lo stress e i pensieri negativi, il tutto mentre ti rilassi nel tranquillo ambiente delle Highlands scozzesi. Questi ritiri ti faranno sentire più giovane e rinvigorito, con le capacità e la determinazione per raggiungere i tuoi obiettivi.

Perché non rilassare il corpo con un massaggio lenitivo? Un massaggio profondo o svedese è l'ideale per sciogliere i muscoli e liberarsi di tutti i nodi e le zone dolenti. Nel 2022 lo Stobo Castle, negli Scottish Borders, offre un’ampia gamma di trattamenti per il corpo tra gli splendidi paesaggi del sud.

Sgranchisciti le gambe, perlustra una tranquilla foresta, respira l'aria frizzante del mare o pratica diversi sport acquatici. Recati in aperta campagna ed esplora alcuni dei luoghi più rasserenanti della Scozia, sfidati a conquistare un Munro oppure distenditi con una serena passeggiata attorno a un loch pittoresco. Rilassati e lascia riposare il tuo corpo in molti luoghi calmi e armoniosi in tutta la Scozia.

I grandi spazi aperti

A volte non c'è niente di più rilassante che farsi una bella passeggiata. Uscire di casa, respirare l’aria fresca e ammirare i panorami circostanti sono tutte cose che fanno bene all'anima. Partite per una passeggiata poco impegnativa sulle rive di un loch o in un bosco, scalate un Munro, conquistate un Corbett o semplicemente vagate nei bellissimi paesaggi scozzesi: l'aria fresca può fare miracoli per il corpo.
In alternativa, se preferisci i paesaggi marini e lacustri, perché non optate per alcuni sport acquatici? Goditi una gita panoramica in barca a vela sul Loch Lomond, cimentati con il kayak o la canoa sul Loch Morlich o prova un’avventura all’insegna dell’adrenalina con il rafting o il gorge walking.
Le spiagge scozzesi sono straordinarie! Immagina lunghe distese di sabbia dorata, acque azzurre incontaminate, pozze di marea da esplorare e splendide scogliere da ammirare. I litorali sono una destinazione perfetta per chi ama le passeggiate al mare: sulle spiagge e nelle baie scozzesi ti aspettano infiniti angoli appartati.

Ritiri yoga

Se hai scoperto lo yoga di recente o sei esperto di yoga, prendi in considerazione l'idea di sostituire il pavimento del tuo studio o della tua camera da letto con un paesaggio scozzese. Nel sud della Scozia, giornate e ritiri di yoga sono disponibili presso Roulotte Retreat, vicino a Melrose, e Galloway Holistic Retreats ad Auchencairn nel Dumfries & Galloway.

Nel Perthshire, tieni d'occhio i ritiri regolari di yoga al Saorsa 1875 di Pitlochry, un hotel famoso per il suo menu vegano e la sua filosofia etica. Perché non risvegliare i tuoi sensi con un ritiro di yoga sulle rive di un fiume scozzese? All'EcoYoga, potrai perfezionare le tue pose nei tranquilli e splendidi paesaggi di Argyll. Esplora sessioni più rilassanti o prova la tua prima lezione di yoga con Yoga Scotland.

Percorsi a piedi

Se c'è una cosa che la Scozia può vantare in ogni angolo del Paese, sono i percorsi a piedi. Ce ne sono centinaia da scoprire, ma ce ne sono alcuni speciali che hanno un elemento spirituale. Il The Way of St Andrews è stato riportato in auge come uno dei più grandi pellegrinaggi del mondo. Scegli tra dieci percorsi che coprono il centro, il sud e la costa orientale della Scozia, tutti compresi tra i 6 e i 279 km e che variano per altitudine e terreno, per cui ce n'è per tutti i gusti. Il Fife Pilgrim Way invece, si snoda per 102 km tra monumenti medievali, paesaggi industriali e villaggi pittoreschi, oltre a panorami mozzafiato e gemme costiere, fino a St Andrews.

Negli Scottish Borders, perché non percorrere il Borders Abbeys Way? Unendo le magnifiche abbazie di Kelso, Melrose, Jedburgh e Dryburgh, questo percorso circolare di oltre 1000 km è un itinerario per esploratori, che ti porterà a scoprire i magici paesaggi del sud della Scozia e ti lascerà a bocca aperta. Per qualcosa di diverso, perché non portare a spasso un soffice alpaca? Recati a Kelso, negli Scottish Borders, dove potrai incontrare o fare trekking con i simpatici abitanti di Beirhope Alpacas tra lo splendido scenario delle Cheviot Hills: un pomeriggio terapeutico con un tenero compagno.

Dati un'occhiata a queste 9 alternative al Ben Nevis per una tranquilla giornata di trekking in Scozia.

Esplora i luoghi magici e mistici in tutto il Paese ti affascinerà così tanto che vorrai saperne di più. Da alcune delle località più iconiche della Scozia e dagli antichi megaliti risalenti a 5.000 anni fa, fino a un percorso storico di 107 km e alla possibilità di accamparsi per la notte in un'antica chiesa, ti aspettano numerose esperienze spirituali in tutta la Scozia.

Attrazioni storiche

Lo spirito della Scozia è magico. Dirigiti all'Isola di Skye per ammirare paesaggi incantevoli e montagne dalla bellezza ipnotizzante, accanto all'iconica scogliera di Kilt Rock nella penisola nord-orientale di Trotternish. Questa attrazione mistica è davvero stupefacente; nelle vicinanze, potrai anche ammirare la splendida cascata di Mealt di 60 metri che si getta nel sottostante Sound of Raasay. Sull'Isola di Lewis, gli antichi megaliti di Callanish offrono un altro spettacolo imperdibile. Queste pietre massicce, famose in tutto il mondo, demarcano il paesaggio da oltre 5.000 anni e vantano una vera qualità enigmatica e magica quando le si ammira di persona. In tutta la Scozia ci sono innumerevoli attrazioni spirituali e sacre da esplorare, come l’anello di Brodgar sulle Isole Orcadi, l’Abbazia di Melrose negli Scottish Borders, e l’Abbazia di Iona sull’Isola di Iona, per citarne solo alcune.

Bagno di foresta

Sapevi che fare il bagno di foresta riduce lo stress e favorisce il benessere? Originario del Giappone, consiste nell'immergersi nei panorami, nei suoni e nelle sensazioni pacifiche dei boschi per rilassare e ricentrare la mente e il corpo. Cardrona nel Tweed Valley Forest Park, Faskallay nel Tay Forest Park e Glentrool nel Galloway Forest Park sono luoghi ideali per praticare il bagno di foresta.

Fughe

La Scozia vanta una dovizia di attrazioni insolite, località di interesse e punti storici che la rendono la destinazione ideale per un'affascinante avventura. Partecipa a workshop esperienziali, conferenze ed eventi con The Findhorn Foundation per imparare a conoscere la voce interiore dello spirito, l'intelligenza della natura e come possiamo connetterci di più con noi stessi e con le persone attorno a noi. La fondazione ha due centri, rispettivamente a Cluny Hill e sull'Isola di Iona, entrambi incastonati tra panorami mozzafiato, paesaggi tranquilli e luoghi ideali per riconnettersi con se stessi.

Hai mai pernottato in una chiesa? Perché non provate Champing? Questa idea unica permette di apprezzare questi antichi capolavori architettonici, contribuendo a preservarli per il futuro: tutti i proventi degli eventi, infatti, vengono destinati alla manutenzione e restauro delle chiese. A proposito di edifici antichi, l’Isola di Iona ospita la nota Abbazia di Iona, lo spazio religioso più antico e sacro dell'Europa occidentale. Vieni ad ammirare di persona questo incredibile luogo spirituale.

Nel Perthshire, uno degli appuntamenti annuali più popolari in programma è la Foresta Incantata a Pitlochry. Questo evento magico ti offre una combinazione di meravigliose installazioni luminose, musica ipnotizzante e un'atmosfera davvero unica mentre passeggi attraverso il bosco di Faskally.