Soggiorni benessere in Scozia

RITIRI

Dirigitii in un rifugio rilassante dove potrai scollegarti dal telefono, dimenticare la vita frenetica e lasciar scivolar via lo stress. Nel Dumfries e Galloway, il Tempio buddista Kagyu Samye Ling è una perla nascosta nella Scozia meridionale che offre visite guidate, un'invitante sala da tè tibetana e un negozio di souvenir, oltre a organizzare corsi di meditazione, mindfulness e altro ancora. Rivitalizza la mente con esercizi di Tai Chi, yoga e meditazione presso l’Holy Isle – Mindfulness Retreat sull'Isola di Arran. Su questa tranquilla isola buddista, è possibile prenotare una settimana di vacanza per rilassarsi, padroneggiare i propri movimenti yoga, imparare a calmare la mente con la meditazione e altro ancora. A Beauly, vicino a Inverness, è possibile partecipare a un workshop o soggiornare per una vacanza presso il Wild Rose Escapes che offre corsi di artigianato, ritiri di relax e molto altro ancora nei 40 ettari di bosco tranquillo ai margini della Glen Affric.

MUSEI E GALLERIE

I musei e le gallerie della Scozia sono dei veri gioielli architettonici e spesso sono anche luoghi molto tranquilli e silenziosi dove è possibile ammirare artefatti secolari e creazioni moderne ed esplorare al proprio ritmo anni di creatività ed espressione artistica. In tutta la Scozia potrai visitare centinaia di musei e gallerie in molti angoli inaspettati, dai piccoli musei del patrimonio culturale ospitati in tradizionali croft a edifici moderni abbastanza grandi da poter ospitare perfino il Concorde. Le Kirkcudbright Galleries a Dumfries e Galloway, il National Museum of Scotland a Edimburgo, lo Shetland Museum and Archives, e l’Highland Folk Museum a Newtonmore sono solo alcuni dei luoghi in cui è possibile scoprire fatti affascinanti sulla storia e sul patrimonio della Scozia.

Ritiri yoga

Se hai scoperto lo yoga di recente o sei esperto di yoga, prendi in considerazione l'idea di sostituire il pavimento del tuo studio o della tua camera da letto con un paesaggio scozzese. Nel sud della Scozia, giornate e ritiri di yoga sono disponibili presso Roulotte Retreat, vicino a Melrose, e Galloway Holistic Retreats ad Auchencairn nel Dumfries & Galloway.

Nel Perthshire, tieni d'occhio i ritiri regolari di yoga al Saorsa 1875 di Pitlochry, un hotel famoso per il suo menu vegano e la sua filosofia etica. Perché non risvegliare i tuoi sensi con un ritiro di yoga sulle rive di un fiume scozzese? All'EcoYoga, potrai perfezionare le tue pose nei tranquilli e splendidi paesaggi di Argyll. Esplora sessioni più rilassanti o prova la tua prima lezione di yoga con Yoga Scotland.

Attrazioni storiche

Lo spirito della Scozia è magico. Dirigiti all'Isola di Skye per ammirare paesaggi incantevoli e montagne dalla bellezza ipnotizzante, accanto all'iconica scogliera di Kilt Rock nella penisola nord-orientale di Trotternish. Questa attrazione mistica è davvero stupefacente; nelle vicinanze, potrai anche ammirare la splendida cascata di Mealt di 60 metri che si getta nel sottostante Sound of Raasay. Sull'Isola di Lewis, gli antichi megaliti di Callanish offrono un altro spettacolo imperdibile. Queste pietre massicce, famose in tutto il mondo, demarcano il paesaggio da oltre 5.000 anni e vantano una vera qualità enigmatica e magica quando le si ammira di persona. In tutta la Scozia ci sono innumerevoli attrazioni spirituali e sacre da esplorare, come l’anello di Brodgar sulle Isole Orcadi, l’Abbazia di Melrose negli Scottish Borders, e l’Abbazia di Iona sull’Isola di Iona, per citarne solo alcune.

Bagno nella foresta

Sapevi che fare il bagno nella foresta riduce lo stress e favorisce il benessere? Originario del Giappone, consiste nell'immergersi nei panorami, nei suoni e nelle sensazioni pacifiche dei boschi per rilassare e ricentrare la mente e il corpo. Cardrona nel Tweed Valley Forest Park, Faskallay nel Tay Forest Park e Glentrool nel Galloway Forest Park sono luoghi ideali per praticare il bagno nella foresta.