Tanto si quieres perfeccionar tu postura de "perro cabeza abajo" como encontrar un nuevo espacio para hacer tu meditación savasana, no hay mejor lugar para hacerlo que Escocia. Olvídate de la pantalla del ordenador o del gimnasio y cámbiala por impresionantes paisajes escoceses, cenas sanas y buenas conversaciones con tus compañeros de yoga.

Sea cual sea tu nivel, un retiro de yoga en Escocia hará que recargues las pilas, rejuvenezcas y llenes de energía a tu mente, cuerpo y alma.

1. Galloway Holistic Retreats, Dumfries y Galloway

¿Te mereces una escapada de bienestar en la hermosa campiña de Galloway? Galloway Holistic Retreats en Auchencairn, en las afueras de Castle Douglas, es el lugar ideal para escapar de la rutina diaria. Pasa unos días mejorando tu yoga y meditación. Duerme en una lujosa habitación, disfruta de la deliciosa comida vegetariana y relájate en el jacuzzi.

Galloway Holistic Retreats dispone de otros retiros que se centran en la relajación, la salud mental y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Puedes mantenerte al día en su página de Facebook.

2. Eco Yoga Scotland, Argyll

Un retiro junto al río en la tranquila campiña de Argyll puede que sea lo que estás buscando. El EcoYoga Centre combina sus dos pasiones: la vida sostenible y el yoga. Conecta con la tierra y el terreno, rodeado de flores silvestres y naturaleza. Las sesiones de yoga van seguidas de chapuzones en el río, en las piscinas de agua de manantial, en jacuzzis o saunas de madera.

Echa un vistazo a su página de retiros para ver lo que tienen planeado durante el año o reservar una estancia en uno de sus apartamentos.  

3. Mountain Yoga Kinlochleven y Wild Yoga Glencoe, Highlands

Practica tu "postura de montaña" en un nuevo entorno, ¡como la cima de una montaña! Descubre los placeres del yoga zen, la meditación, el Chi Gong y el senderismo de montaña con Mountain Yoga Kinlochleven y su otra empresa, Wild Yoga Glencoe. Ofrecen clases online, talleres y retiros con el paisaje montañoso de las Highlands como telón de fondo.

Estate atento a sus próximos eventos.

4. Estudio de Yoga Kinship, East Lothian

Sally, una yogui amante de la playa, aplica su experiencia y conocimientos ofreciendo una serie de clases de yoga, talleres y retiros durante todo el año. Actualmente imparte una serie de clases online desde su Estudio de Yoga Kinship, en North Berwick. Previamente, los amantes del yoga disfrutaron de retiros y fines de semana con temática de playa, contemplando la belleza y la tranquilidad de la costa de East Lothian. ¡Empieza bien el día saludando al sol a la sombra de Bass Rock!

Mantente al día en su página web y de Facebook para descubrir sus próximas clases y actividades.

5. Body Toolkit Retreats, en toda Escocia

¿Es hora de pulsar el botón de reinicio? El Body Toolkit Retreat puede ayudarte a empezar una rutina saludable. Ofrecen varios retiros a lo largo del año, con una combinación de poderosas técnicas para fortalecer el cuerpo y reducir el estrés. Un día típico incluye yoga, paseos por la naturaleza y un programa de zumos orgánicos y sopas que te dejarán como nuevo después de seis días.

Estate atento a sus próximos retiros. Varios de ellos tienen lugar en la impresionante Cray House, en plena campiña de Perthshire. 

6. Hot In the Highlands, Perthshire

Hot in the Highlands es toda una experiencia para los yoguis que quieren mejorar su práctica. El Hot Yoga o Bikram Yoga, es una gran manera de calentar la musculatura, perfeccionar los estiramientos y aumentar la flexibilidad. El estudio Hot in the Highlands sube la temperatura de la sala a entre 26 y 36 grados y ofrece vacaciones para un máximo de 6 personas, tanto para un fin de semana o la semana entera. Tus días estarán repletos de clases de yoga por las mañanas y por las tardes, para así disponer del resto del día para explorar los alrededores de la campiña de Perthshire. Termina el día con una deliciosa cena vegetariana casera.

Para más información sobre sus futuras experiencias, visita su página web y Facebook

7. Yoga & Surf Swell Weekend, las Highlands del norte 

Descubre la costa norte de Escocia con este fin de semana de bienestar junto al agua. Con la guía de expertos de North Coast Watersports, mejora tus habilidades de surf con un fin de semana repleto de clases en una de las mejores playas para practicar el surf en Escocia. Tus días comenzarán con relajantes sesiones de yoga en la playa para ayudarte a mantener tu postura sobre la tabla. En tu tiempo libre podrás explorar castillos, ver películas de surf con tus nuevos compañeros, degustar barbacoas de marisco y hogueras en la playa antes de volver al acogedor Hotel Melvich. ¡Será un fin de semana inolvidable!

Consulta las próximas fechas disponibles en su página web.

8. Retreat Scotland UK, Loch Lomond

Disfruta de unos días espectaculares en este retiro de salud y bienestar a orillas del Lago Lomond. Retreat Scotland UK cuenta con varias opciones de alojamiento que se adaptan a tus necesidades personales y presupuesto. Una vez que te hayas instalado, podrás relajarte y practicar el yoga mientras mejoras tu nutrición. Tanto si te apetece hacer una visita de un día o disfrutar de una estancia más larga, ¡es el lugar perfecto para relajarte!

Echa un vistazo a la página web de Retreat Scotland UK.