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8 lugares impresionantes para nadar en plena naturaleza en Escocia

La bahía de Cullykhan, Aberdeenshire

No hay nada como nadar en plena naturaleza. Este tipo de natación es conocida como natación al aire libre o en aguas abiertas, y es un deporte acuático muy popular y especial en Escocia. Relájate en un lago tranquilo bajo la sombra de altos Munros y castillos, o sumérgete en las aguas saladas del Océano Atlántico o el Mar del Norte.

Los beneficios de este deporte y el concepto de “terapia de agua fría” se han vuelto muy populares en el campo del bienestar. Los expertos creen que el subidón de endorfinas que se libera al meterse en aguas frías puede reducir el estrés, mejorar la circulación y el metabolismo, además de mejorar nuestro nivel de felicidad.

¿Qué mejor momento para probarlo que en el Año de las Costas y de las Aguas? Sigue leyendo para averiguar más sobre este deporte y cómo mantenerte seguro en el agua si eres un principiante.

Hemos seleccionado algunos lugares únicos de Escocia para que pruebes la natación en plena naturaleza. Estos lugares son muy populares entre los influencers de actividades al aire libre de todo el país.

1. Loch Achilty, Highlands

Se cree que este lago resplandeciente es ideal tanto para los nadadores principiantes como para los más experimentados. Sumérgete en las refrescantes aguas sin la preocupación de tener que trepar por las resbaladizas rocas. Es un lugar especialmente bonito, con coloridas flores silvestres y lugares pintorescos para disfrutar de un picnic en verano. Aquí encontrarás varios lugares tranquilos y protegidos para nadar, ya que el lago está rodeado de abedules y alguna que otra isla.

Popular con: la nadadora al aire libre Louise, @lulublueberry. Suele compartir su pasión por la natación en aguas abiertas en el Lago Achility, en la película I Swim.

2. La bahía de Milarrochy, Lago Lomond

En el Parque Nacional del Lago Lomond y los Trossachs hay 22 lagos por explorar, aunque este destaca entre la natación al aire libre por varias razones. Esta impresionante extensión de agua cuenta con una bahía de arena que ofrece un gran acceso al agua. Además, está cerca de la ciudad de Balmaha, donde podrás tomarte una bebida caliente en la Cafetería St Mocha después del chapuzón. Darte un baño en las aguas frías es la forma ideal de refrescarte tras un día explorando los senderos y Munros que lo rodean.

El Lago Lomond es la sede del evento Go Swim Loch Lomond, previsto para el 28 de agosto de 2021.

Popular con: la bloguera de viajes de aventura Lesley @wander.somewhere. Ella enseñó este lugar en su blog: Best Places to Wild Swim: Trossachs (Los mejores lugares para la natación al aire libre: Los Trossachs).

3. El Lago Morlich, cerca de Aviemore, Highlands

En el corazón del Parque Nacional de los Cairngorms se encuentra este precioso lago de agua dulce. Su galardonada playa, la más alta de Escocia, está rodeada por el bosque de Glenmore y los picos nevados de los Cairngorms hacen que el acceso al agua sea muy fácil. También puedes hacer parte del sendero circular que rodea el lago.

El Lago Morlich es el lugar donde se imparte el curso de iniciación a la natación en aguas abiertas de Swim Wild, enfocado a principiantes. Echa un vistazo a su página web para averiguar las fechas de 2021.

Popular con: la nadadora Alice, @swimwild_uk y nuestros amigos de Visit Cairngorms

4. El Castillo de Stalker, Argyll y las Islas

Deslízate por el agua a la sombra del impresionante Castillo de Stalker, al norte de Oban. El castillo se encuentra situado en su propia isla mareal, en la bahía del Lago Laich, y data de alrededor de 1320. Es un lugar muy especial para darse un chapuzón. El castillo es propiedad privada, pero todos los años se organizan visitas guiadas para ver su interior.

Popular con: la bloguera e influencer de las Shetland, Bee @bumblebambi

5. Great y Little Bernera, Hébridas Exteriores

No, no son las Maldivas. Se trata de la laguna aislada de Little Bernera, una isla deshabitada frente a la costa de Great Bernera, en la isla de Lewis. Puedes llegar a esta playa con una experiencia de natación guiada que ofrece Immerse Hebrides. Te llevarán a algunos de los mejores lugares a bordo de una embarcación hinchable, con excursiones aptas para nadadores experimentados, principiantes y familias.

Las Hébridas Exteriores son famosas por sus aguas de color azul turquesa y presumen de una gran cantidad de lugares espectaculares para nadar en plena naturaleza. En verano, la temperatura del agua puede alcanzar temperaturas de casi 14°C.

Popular con: Immerse Hebrides @immersehebrides

6. Lower Diabaig, Highlands del noroeste

Esta pequeña cala secreta se encuentra en la costa norte de Escocia, a unos 16 kilómetros al norte de Torridon, en las Highlands del noroeste. Un puñado de casitas encaladas bordean la carretera rural, antes de que la resplandeciente bahía te invite a darte un chapuzón. Después del baño, haz una parada para comer en el increíble restaurante de una pareja local, el Gille Brighde.

Popular con: la influencer de Edimburgo Pippa, @pippaperriam

7. El río Tay, Perthshire

Descubre todo lo que ofrece el río más largo de Escocia, que pasa por la ciudad de Perth en dirección a Dundee. Río arriba encontrarás playas de guijarros o pequeñas bahías en el centro de la ciudad. Al oeste, el río Tay es otro lugar ideal para nadar. No te olvides de hacer una visita a la destilería de Aberfeldy para degustar los exclusivos whiskies de Tayside, elaborados a partir de las aguas frescas y puras en las que acabas de nadar.

En el Centro de Actividades de Willowgate, en Perth, puedes participar en una de las excursiones de natación organizada en las aguas del río Tay.

Popular con: el aventurero y nadador de aguas abiertas Calum, @caldamac

8. Gullane, East Lothian

¿Te apetece darte un baño en una hermosa playa? Gullane es uno de los pueblos más bonitos de East Lothian, con un litoral costero de arena y unas vistas impresionantes del estuario de Forth. En un día con viento, la playa es un lugar muy popular con los que hacen windsurf y kite surf, por lo que puede que sea buena idea escoger otro día para darte un baño.

Entra en calor en el acogedor pub de Tom Kitchin, el Bonnie Badger, y disfruta de una deliciosa comida o cena después de darte un chapuzón.

Popular con: el entrenador de natación al aire libre Colin, @wildscottishswimmer

¿Te apetece intentarlo?

Aquí tienes algunos consejos:

Vete con un amigo

Nunca nades solo, aunque tengas mucha experiencia. Si buscas compañeros de natación, únete al grupo de Facebook Wild Swimming Scotland para que te puedan recomendar nuevos sitios que probar.

Paso a paso

Tomátelo con calma, y si eres un principiante, entra y sal del agua rápido las primeras veces para acostumbrarte a la sensación del agua fría. Quédate cerca de la orilla.

Investiga

Escoge bien los lugares donde vas a nadar y sigue las recomendaciones de otros nadadores y comunidades.

En verano, ten cuidado con las algas de color azul-verde, ya que son venenosas y evita nadar cerca de ellas.

Asegúrate de que aparcas en el lugar adecuado, y si hay mucha gente, visita un lugar menos concurrido o vuelve otro día.

Lleva un gorro de baño de colores

Estate atento a lo que ocurre a tu alrededor. Un gorro de natación de colores puede ayudarte a que otras personas te vean en el agua y desde la orilla. Algunos nadadores llevan un gorro hinchable para ser más visibles.

Entra en calor

Cámbiate rápido y asegúrate de venir preparado con varias capas, un gorro de lana y una bebida caliente.

Para obtener más consejos sobre cómo iniciarte en la natación en plena naturaleza, lee los consejos de:

Obtén más información sobre cómo explorar Escocia de forma responsable.

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