COVID-19. Consultez les dernières informations ainsi que la liste des établissements qui ont rouvert et mis en place des mesures d’hygiène (Covid-19).

Le Blog

8 lieux spectaculaires de baignade sauvage en Écosse

Cullykhan Bay, près de Fraserburgh

Il n’y a rien de tel que de se baigner en pleine nature. La baignade sauvage, ou la natation en plein air ou en eau libre, est un sport aquatique vraiment très spécial en Écosse. Elle évoque des mouvements gracieux au milieu d’un loch paisible à l’ombre des munros et des châteaux, ou des plongeons dans les eaux salées de l’océan Atlantique ou de la mer du Nord.
Les vertus de ce sport et le concept de « thérapie par l’eau froide » ont le vent en poupe dans les milieux du bien-être. Quels sont les avantages ? Les experts estiment que l’afflux d’endorphines libérées lorsque le corps entre en contact avec de l’eau froide peut réduire le stress, améliorer la circulation et le métabolisme, et optimiser nos niveaux de bonheur.
Quelle meilleure époque pour se lancer que durant l’ année écossaise du littoral et de l’eau ? Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ce sport et sur les manières de le pratiquer en toute sécurité si vous êtes débutant(e).
Nous avons sélectionné des lieux uniques où vous adonner à la baignade sauvage en Écosse. Ils sont très appréciés des influenceurs passionnés de nature dans toute l’Écosse.

1. Loch Achilty, Highlands


Ce loch scintillant conviendra aussi bien aux nageurs débutants qu’aux plus expérimentés. Immergez-vous dans l’eau rafraîchissante sans avoir à grimper sur des rochers glissants. Ce lieu charmant est parsemé de fleurs sauvages aux couleurs vives et possède des zones pittoresques pour pique-niquer et profiter de l’été. Entouré de bouleaux et orné de quelques îles, ce loch offre plusieurs recoins paisibles et abrités pour vous jeter à l’eau.
Recommandé par : Nageuse en extérieur, Louise @lulublueberry. Elle partage sa passion pour la baignade sauvage au Loch Achility dans le film I Swim.

2. Milarrochy Bay, Loch Lomond


Le parc national du Loch Lomond et des Trossachs compte 22 lochs, mais celui-ci est particulièrement adapté à la nage en plein air pour plusieurs raisons. L’incroyable étendue d’eau possède une baie de sable, idéale pour accéder au loch, et elle se trouve à proximité de la ville de Balmaha, où vous pourrez vous réchauffer avec une boisson chaude au St Moch Coffee Shop après votre baignade. Entouré de munros et de sentiers de randonnée, le loch est idéal pour se rafraîchir après une journée de marche.
Le parc national du Loch Lomond et des Trossachs compte 22 lochs, mais celui-ci est particulièrement adapté à la nage en plein air pour plusieurs raisons. L’incroyable étendue d’eau possède une baie de sable, idéale pour accéder au loch, et elle se trouve à proximité de la ville de Balmaha, où vous pourrez vous réchauffer avec une boisson chaude au St Moch Coffee Shop après votre baignade. Entouré de munros et de sentiers de randonnée, le loch est idéal pour se rafraîchir après une journée de marche.
Recommandé par : Blogueuse, voyageuse et aventurière, Lesley@wander.somewhere. Elle a publié ce lieu sur son blog : Best Places to Wild Swim : Trossachs (Meilleurs coins de baignade sauvage : les Trossachs).

3. Loch Morlich, près d’Aviemore, Highlands


Au cœur du parc national des Cairngorms, ce loch d’eau douce est magnifique, que vous soyez un nageur sauvage en herbe ou pas ! La plage primée qui s’y trouve, la plus haute d’Écosse, a pour cadre la forêt de Glenmore et les sommets enneigés des Cairngorms, et permet d’accéder facilement au loch. Vous pouvez emprunter le sentier circulaire qui fait le tour du loch pour l’admirer dans toute sa splendeur.
Le Loch Morlich accueille le cours Introduction to Open Water Swimming proposé par Swim Wild et destiné aux débutants. Retrouvez les dates de 2021 sur le site internet.
Recommandé par : Nageuse sauvage, Alice @swimwild_uk et nos amis de Visit Cairngorms

4. Château de Stalker, Argyll & les Îles


Fendez l’eau à l’ombre de l’impressionnant château de Stalker, juste au nord d’Oban. Situé sur une île accessible à marée basse dans la baie du Loch Laich, ce château date de 1320 environ et constitue un décor vraiment spécial pour votre baignade. Bien qu’il soit privé, quelques courtes visites sont organisées chaque année. Alors, ne manquez pas l’occasion d’y pénétrer.
Recommandé par : Blogueuse et influenceuse des Shetland, Bee @bumblebambi

5. Great et Little Bernera, Hébrides Extérieures


Non, ce ne sont pas les Maldives. C’est le lagon reculé de Little Bernera, une île inhabitée au large de Great Bernera sur l’île de Lewis. Vous pouvez accéder à cette plage à la nage avec un guide de Immerse Hebrides. Vous partirez dans un bateau semi-rigide vers tous les meilleurs coins de baignade et découvrirez des expériences adaptées aux débutants, aux nageurs plus expérimentés et même aux familles.
Les Hébrides extérieures sont célèbres pour leurs eaux turquoise et leurs nombreux lieux pittoresques permettant de pratiquer la baignade sauvage. En été, l’eau de mer peut même atteindre 14 °C, presque comme sous les tropiques.
Recommandé par : Immerse Hebrides @immersehebrides

6. Lower Diabaig, NORD-OUEST DES Highlands


Cette petite crique secrète sur la côte nord de l’Écosse se trouve au bout de la route dans le petit hameau highlandais, à environ 16 km de Torridon, dans le nord-ouest des Highlands. Une poignée de cottages blanchis à la chaux bordent la route secondaire, avant qu’une baie scintillante et abritée ne vous invite à faire un plongeon rapide. Après la baignade, déjeunez au formidable restaurant d’un couple du coin, le Gille Brighde.
Recommandé par : Influenceuse d’Édimbourg, Pippa @pippaperriam

7. La Tay, Perthshire


Découvrez les joies procurées par une baignade dans le fleuve le plus long d’Écosse qui traverse Perth et continue jusqu’à Dundee. Remontez le courant pour trouver des plages de galets ou de petites baies autour du centre-ville. À l’ouest, le Loch Tay est un autre décor de baignade agréable. N’oubliez pas de visiter la distillerie Aberfeldy et de déguster des whiskies uniques du Tayside, élaborés avec passion à partir de l’eau douce pure où vous venez de nager.
Vous pouvez faire une baignade sauvage organisée dans la Tay avec Willowgate Activity Centre, basé à Perth.
Recommandé par : Aventurier et nageur sauvage, Calum @caldamac

8. Gullane, East Lothian


Que diriez-vous d’une baignade sur une plage magnifique ? Gullane est l’une des plus charmantes villes de l’East Lothian avec un littoral de sable étroit offrant une vue splendide sur le Firth of Forth. Vous souhaiterez peut-être vous y rendre aux heures les moins fréquentées, car la plage est populaire auprès des véliplanchistes et des kitesurfeurs lorsque le vent se lève.
Réchauffez-vous dans le pub cosy de Tom Kitchin, Bonnie Badger, et savourez-y un repas copieux après votre baignade.
Recommandé par : Coach de baignade sauvage, Colin @wildscottishswimmer

VOUS SOUHAITEZ VOUS LANCER ?

Voici quelques conseils à retenir :

PARTEZ AVEC UN(E) AMI(E)

Ne nagez jamais seul(e), même si vous avez de l’expérience. Pour trouver des copains nageurs, rejoignez le groupe Facebook Wild Swimming Scotland où vous trouverez des recommandations de nouveaux spots !

SOYEZ BREF(-ÈVE)

Prenez votre temps et, si vous êtes débutant(e), entrez et sortez de l’eau rapidement lors de vos premières baignades pour vous habituer à la sensation procurée par l’eau froide. Et ne vous éloignez pas trop du bord.

INFORMEZ-VOUS

Choisissez vos lieux de baignade soigneusement et suivez les conseils des autres nageurs et des groupes de natation.
En été, prenez garde aux algues bleues toxiques et évitez de nager à proximité.

PORTEZ UN BONNET DE BAIN DE COULEUR

Soyez toujours conscient(e) de ce qui se passe autour de vous. Un bonnet de bain visible vous permettra d’être vu(e) par les autres nageurs et par les personnes au bord de l’eau. Certains nageurs aiment porter une bouée gonflable pour être visibles dans l’eau.

RÉCHAUFFEZ-VOUS UNE FOIS HORS DE L’EAU

Changez-vous rapidement et prévoyez plusieurs couches de vêtements chauds, un bonnet en laine et des boissons chaudes sucrées.
Pour obtenir plus de conseils avant de vous lancer dans la baignade sauvage, consultez le site de la :

Vous cherchez d’autres idées ? Vous aimerez aussi ces articles :

 

Comments