SICUREZZA IN ACQUA
È sempre importante prestare attenzione quando ci si trova in prossimità di specchi d'acqua. La campagna scozzese ospita molti laghi, fiumi, canali e bacini idrici che sono uno spettacolo bello da vedere, ma bisogna prestare particolare attenzione quando si esplora con bambini piccoli e persone che non sanno nuotare.
E' fondamentale leggere e seguire qualsiasi consiglio, guida e segnaletica sulla sicurezza in acqua per proteggere te stesso e gli altri. Le nostre coste e acque sono luoghi fantastici da visitare per tutta la famiglia, ma assicurati di pianificare in anticipo gli orari delle maree e gli sbalzi di temperatura durante tutto l'anno. Per ulteriori informazioni, linee guida sulla sicurezza e consigli utili, visita:
CONSIGLI PER LA SICUREZZA DEL NUOTO ALL'APERTO
Le acque limpide del mare e i laghi calmi in Scozia sono spesso allettanti per un tuffo o una nuotata, soprattutto in una giornata calda. Anche se è consentito il nuoto all'aperto in Scozia, ci sono alcuni consigli per la sicurezza che dovresti seguire:
Resta in compagnia: è importante non nuotare mai da solo, anche se sei un nuotatore esperto. Le maree e le temperature possono cambiare rapidamente, quindi è sempre utile stare con qualcun altro in caso di problemi. Inoltre, stare con gli amici rende le cose sempre più piacevoli!
Prenditela con calma: se sei un principiante di questo sport è una buona idea prendere le cose a un ritmo più lento. Entra ed esci dall'acqua velocemente per le tue prime nuotate per adattarti all'acqua fredda e rimani vicino alla costa.
Ricerca la tua destinazione: leggi i luoghi in cui fare il bagno all'aperto in Scozia, o segui i consigli di altri nuotatori esperti, soprattutto se sei appena agli inizi. Ci sono anche gruppi locali in modo da poter incontrare anche persone che la pensano allo stesso modo. È anche utile cercare parcheggi e strutture nelle vicinanze.
Natura: se stai nuotando in mare, fai attenzione a tutti gli animali selvatici locali che potresti incontrare. Sulla costa occidentale potresti incontrare squali elefante; non sono pericolosi ma una pinna che spunta dall'acqua potrebbe spaventarti! Anche i terreni di nidificazione possono essere trovati tra i cespugli e gli alberi vicino alla riva, quindi assicurati di non disturbare nessun animale. In estate, fai attenzione alle velenose alghe blu-verdi ed evita di nuotare vicino ad esse
Fatti vedere: indossare una cuffia colorata può aiutarti a farti vedere da altre persone, barche e bagnini in acqua, e dalle persone a riva. Avere anche un galleggiante colorato di sicurezza, simile a una boa gonfiabile, in modo che le persone possano vederti nell'acqua può essere utile.
Stai al caldo: anche nei mesi estivi, l'acqua dentro e intorno alla Scozia può scendere a temperature gelide e entrare dentro e fuori dall'acqua fredda può avere un effetto sul tuo corpo. Assicurati di mettere in valigia un asciugamano e un cambio di vestiti per dopo la nuotata. Anche una fiaschetta di cioccolata calda o tè non guasterebbe!
Sapevi che acque al di sotto dei 15°C sono definiti come acqua fredda e possono influire seriamente sulla respirazione e sui movimenti? Un Cold Water Shock può colpire i nuotatori di tutte le abilità e può essere letale se non sai come reagire correttamente. Ricorda, controlla le condizioni meteorologiche e dell'acqua prima di uscire, indossa una muta adeguata e prendi anche un dispositivo di galleggiamento.
Scopri di più sul rispetto dell'acqua e su come goderti i laghi e le spiagge scozzesi in sicurezza.
COSA INDOSSARE PER IL NUOTO all'aperto E GLI SPORT ACQUATICI IN SCOZIA?
È importante coprirsi bene per il nuoto all'aperto in Scozia. Una muta, un costume da bagno, indumenti caldi per il dopo, asciugamani, occhiali, infradito o sandali e una giacca calda sono cose essenziali da portare. È anche una buona idea portare una bevanda calda e snack zuccherati per dopo.
Guarda come rimanere al sicuro nelle acque scozzesi per ulteriori informazioni e consigli utili.
